El primer curso de autodefensa integral, que se celebró el sábado en el polígono industrial de La Unión, contó con 16 asistentes, en su mayoría mujeres, que realizaron un entrenamiento divertido, funcional y muy dinámico para aprender a defenderse de cualquier agresión.

Todos los asistentes iban con ropa de diario para limitar sus movimientos, como puede suceder en caso de agresión en la vida real. El curso fue impartido por el instructor internacional José Egea, asistido por varios de los alumnos de la escuela de TKD de La Unión.

El factor estresante era primordial en este curso para poder reaccionar ante una situación de riesgo o agresión.

Se realizaron entrenamientos de  circuito de alta intensidad, recreación de posibles situaciones reales de agresión e intimidación en un espacio reducido. La reacción de los asistentes a este tipo de situaciones fue espectacular.