Las actividades deportivas municipales se ponen en marcha
![](/images/stories/noticias2/septiembre/3/p2.jpg)
- El programa de actividades para mayores de 16 años es el siguiente:
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO: Actividad física donde se busca un mejor acondicionamiento físico y una tonificación general.
AEROBIC: Actividad principalmente cardiovascular, donde se ejercita el corazón al ritmo de la música, creando coreografías amenas. Esta actividad se complementa con aerobic-step, aerobic-estilos, batuka, etc.
CICLO-INDOOR: Trabaja y disfruta poniendo el corazón a 100 encima de una bicicleta, cambiando el ritmo y las pulsaciones al tempo de la música.G.A.P: Trabajo destinado fundamentalmente a la mejora de la tonificación muscular del glúteo, abdominales y las piernas.
PILATES: Controla tu cuerpo y tu mente mediante ejercicios acompasados con la respiración y trabajando aspectos tan importantes como la postura, realineando y reequilibrando el cuerpo.
CICLOFITNESS: Compagina media hora de ejercicios intensos pedaleando con media hora de tonificación general.
CARDIOTONIC: Combina ejercicios aeróbicos de alta intensidad con otros de acondicionamiento general.
GERONTOGIMNASIA: Gimnasia adaptada para mayores de 65 años.
Los días y horarios de estas actividades están disponibles en la Concejalía de Deportes, en el Pabellón Municipal de Carrera de Irún.
- El programa de actividades para niños es el siguiente:
PSICOMOTRICIDAD: Actividad dirigida a niños de 3 a 6 años en la que mediante juegos trabajamos la coordinación, el equilibrio y socialización.
Martes y Jueves desde las 17.30 a 18.15 horas. Pabellón Municipal
CUOTAS DE LAS ACTIVIDADES DIRIGIDAS:
- Matrícula inicial: 9 €
- 2 días por semana: 14 € al mes
- 3 días por semana: 17 € al mes
- Todos los días: 20 € al mes
- Familias numerosas (a partir de 2 inscritos): 25% de descuento
Los interesados en más información pueden dirigirse al Pabellón de Deportes de la Carrera de Irún o contactar en el teléfono 968 33 75 41